Марина Ильинская - Как учиться и не испортить зрение (2014) ePub - Скачать торрент бесплатно

• Введение
• Глава 1 Строение и работа глаза
• • • Из чего состоит глаз человека
• • • За счет чего мы видим
• Глава 2 Что делать, если у ребенка снижено зрение
• • • Первые шаги к лечению
• Глава 3 Дальтонизм и другие цветоаномалии
• Глава 4 Основные причины снижения зрения у детей школьного возраста
• • • Близорукость (миопия)
• • • Дальнозоркость (гиперметропия)
• • • Астигматизм
• • • Традиционные способы лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма
• • • Классический комплекс гимнастики для глаз
• • • Гимнастика по системе бейтса
• Глава 5 Что такое спазм аккомодации и чем опасно его развитие
• Глава 6 Проблема – косоглазие
• • • Виды косоглазия и причины, его вызывающие
• • • Диагностика и лечение
• Глава 7 Очковая и контактная коррекция в школьные годы
• • • Очки как оптический прибор
• • • Основной принцип действия очков
• • • Как подбирают очки
• • • Так ли уж нужны очки сразу?
• • • Контактные линзы: за и против
• • • Жесткие контактные линзы (газопроницаемые)
• • • Мягкие контактные линзы
• • • Контактные линзы в детской офтальмологии
• Глава 8 Травмы, ранения и ожоги глаз как основные факторы резкого снижения зрения у школьников
• • • Тупые травмы век
• • • Ранения век
• • • Тупые травмы (контузии) глазного яблока
• • • Микротравмы глаза
• • • Проникающие ранения глазного яблока
• • • Повреждения орбиты
• • • Укусы ядовитых насекомых
• • • Ожоги глаз
• • • Химические ожоги
• • • Термические и лучевые ожоги
• Глава 9 Программа естественного восстановления зрения у детей школьного возраста
• • • Дневник тренировок как важная составляющая программы восстановления зрения
• • • Эффективные методики улучшения зрения
• • • Методика 1. «Ступенчатая гимнастика»
• • • Методика 2. «Цифровая гимнастика»
• • • Методика 3. «Точечная гимнастика»
• • • Методика 4. «Зрительная дуга»
• • • Методика 5. «V-образная гимнастика»
• • • Методика 6. «Маятник»
• • • Методика 7. «Упражнение с циферблатом»
• • • Методика 8. «Воображаемая гимнастика»
• • • Программа восстановления и поддержания зрения у детей от 1 года до 5 лет
• • • Программа восстановления и поддержания зрения у детей с 6 до 14 лет
• Глава 10 Школьник и компьютер: как уберечь зрение?
• Заключение
• Алфавитный указатель